九、如何预防和解除便秘？

作者：徐荣祥出版社：台海出版社发行日期：2006年7月

要根除便秘，必须首先了解排便的生理过程和便秘产生的机理。排便是人体重要的生理代谢过程之一，食物经小肠吸收主要的营养物质后，排泄到大肠，在大肠内再与细菌混合“发酵”，产生新的物质被吸收，同时将其中的水分再吸收，最后形成要排出体外的大便，这些排出物被排到与直肠连接处时，直肠连接处的细胞向大脑发出排便的信号（直肠平常是空的），大脑再向排便的肌肉动力系统发出排便命令，最终将粪便排出体外。
非先天性畸型和食入固结性食物以外的便秘，均是由于大肠的黏膜、腺体和肌肉、排便信号细胞不能发挥正常的功能所引起。所以要根除便秘，必须从组成大肠器官的功能细胞开始研究，功能细胞恢复了正常，也就不存在便秘了。从细胞功能的角度研究便秘，发生因素明确，表现在大肠黏膜病变、腺体分泌功能低下、肠壁肌肉层无力或变薄，导致大肠内排泄物长时间在肠道内羁留，再加上降结肠与直肠连接处的排便信号细胞功能紊乱或低下，导致不产生排便反馈信息或信号不足，从而没有排便的意念。
本保健技术利用生物钟饮食计划和美宝胃肠胶囊给便秘者一个福音，通过以下几个方面解除便秘痛苦：A、生物钟饮食计划对便秘的作用：生物钟饮食保障了饮食的规律和食物的组成，一般的因饮食不规律引起的便秘均可缓解和避免。B、美宝胃肠胶囊的专项功效之一是解除便秘：临床功效实验证明，美宝胃肠胶囊的组成成分能解除因胃肠功能紊乱引起的便秘。大白鼠实验证明，长期服美宝胃肠胶囊，能保持大肠黏膜、肠腺、肠壁肌层的正常生理结构和功能，使其本能地预防便秘的发生。
具体使用方法
1、一般性便秘，只要按生物钟饮食计划，就可避免。
2、如果经常间断性便秘，可服美宝胃肠胶囊，习惯早晨排便者，晚上服5粒；习惯晚上排便者，中午服5粒胶囊；如果没有解除便秘，每次再增加5粒。
3、如果是长期便秘者，必须按生物钟饮食计划，同时伴餐服美宝胃肠胶囊5粒，睡前加服5粒。
4、顽固性便秘者，要到医院检查,排除器质性疾病和治疗。